Las dolencias musculares provocadas por el sistema miofascial

Muchas veces estas molestias provienen de alguna disfunción en el sistema muscular, óseo o ligamentoso.

Sin embargo, muchas veces el dolor tiene otro componente importante originado en la disfunción del sistema miofascial, integrado por la unión entre el músculo y la fascia.

Fascia, envejecimiento y contorno corporal



La fascia es el tejido que recubre y envuelve al músculo, le da forma y le brinda soporte y protección.

Pero, además, también cumple funciones importantes en algunos procesos bioquímicos, preservación de la temperatura corporal, en el proceso de cicatrización de heridas, bombeo circulatorio y linfático.

La fascia superficial es la que se encuentra adherida a la piel y atrapa la grasa superficial.

Por ende, se considera que este tejido está directamente relacionado con algunos efectos del envejecimiento, pudiendo explicar la presencia y el desarrollo de las deformidades del contorno corporal y establecer bases para su corrección.

Al estar relacionada a la piel y al tejido adiposo subcutáneo, la fascia también controla la elasticidad y la movilidad de los mismos, ya que por diversas causas es frecuente la formación de adherencias que dan origen a síntomas dolorosos e irritantes.

 

Los músculos, se sabe, son los encargados de la movilidad de nuestro cuerpo. Para esto es necesario que exista una contracción muscular efectiva. Es decir que cada contracción muscular va a provocar la movilidad del sistema miofascial.

Por lo tanto, de existir una restricción o adherencia en el sistema, la movilidad no va ser la adecuada.

La consecuencia es una serie de eventos negativos en el cuerpo: malas posturas, movimientos inadecuados que pueden causar lesiones a corto y a largo plazo, problemas articulares y, en los casos crónicos, disminución de los movimientos en general, atrofia muscular y pérdida de la sensibilidad, entre otros. 

Si bien los síntomas que se experimentan pueden variar según cada caso, los más habituales son dolor sordo y difuso de difícil ubicación y localización, trastornos del sueño nocturno debido a molestias difusas, fatiga durante el día, cierto grado de dolor y rigidez al despertar e, incluso, manifestación de síntomas alérgicos.

Causas y tratamientos



Se pueden enumerar múltiples causas, entre ellas el estrés muscular por exceso de ejercicio físico (deportivo o profesional), actividades repetitivas que provocan dolores musculares o articulares y malos hábitos posturales en las distintas actividades de la vida cotidiana (ya sea en lo laboral y recreativo como en el descanso, fundamentalmente a la hora de dormir). 

Para el tratamiento de este padecimiento es recomendable aplicar algunas medidas que ayuden a mejorar la condición. Por ejemplo, existen métodos de ejercicio que responden muy bien a la prevención de estos síntomas, tales como yoga y Pilates. 

Es recomendable, además de mantener una buena rutina de ejercicios de estiramiento y una adecuada hidratación, buscar la ayuda profesional de un fisioterapeuta.